成年人女士每个月都是有固定不动的经期，虽然它是一种废弃物排出来的方法，可是也会导致血液外流，因此很多人都是出現气虚。女士出現气虚不但会皮肤越来越很差，还会继续减少身体的免疫能力，非常容易得病。鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物，能够具有补血补气的作用，与生鸡蛋的实际效果也是类似的。
实际上说到女士补气补血，我们一时间都是想起阿胶糕，由于阿胶糕一直全是补气补血中的**者。
鸡蛋是一种很健康的食物，鸡蛋基本上不容易给身体产生负面信息的影响，鸡蛋具备非常好的补气血功效，当一个人血气充裕的情况下，耐低温的工作能力也会提高，因此具备非常好的强身健体散寒作用。
3、推动生长发育
怀孕期的女性朋友应当立即补充一些有益于小孩发育的食材，那样才可以让小宝宝的生长发育情况更强一点，而鸡蛋中的大豆卵磷脂成分十分高，这一物质能够推动脑神经生长发育，因此对胎宝宝的脑部发育也是有非常大的协助，另外对孕妇也是有非常好的滋润功效。
拥有上边的详解，我们能够发觉女士常常吃鹅蛋的好处還是有很多的，可是怀孕期的女性朋友要少吃鸡蛋，由于鸡蛋归属于寒性食物，因此可能会造成胎动不安的状况。
